- 彬彬的微博

他说生日一天没快乐够，
还想连着再快乐几天。
2024/12/14 22:18:44

🎄
2024/12/12 8:00:46

我和狗的夜宵都是一只鹌鹑蛋。
2024/12/11 23:02:51

打球时零上3度，
季冬周末球场不再难约场地，
价格也便宜了好多。 frozen_wave的微博视频
2024/12/8 23:56:39

今天在双立人买铸铁锅，
送了我一个玻璃大碗，
并教我们这个碗在微波炉或者烤箱的用法，
还教我们怎样用铁锅，
把我们当小白一样从热锅凉油这种最初级技能教起，
反倒把我整不会了。

我平常自己做菜很简单，
都是摸索着做，
调料上家里只有盐、鸡精、砂糖、姜、蒜、大料，
炖炒煎加起来就用这些，
多一样都没有。

导购还建议我跟小红书学做菜，
重新下载了小红书，
里面做菜的方式都很复杂，
而且好多都是重复的，
就像同一个剧本大家都拿来演一遍。
又把小红书删除了。

做吃的还是要简单，
食材、方法都要简单随意，
咱们是为了活着而吃东西，
不是为了吃东西而活着。
2024/12/8 22:49:21

最近豆浆榨得特别好喝，
不知是因为换了有机黄豆，
还是泡5个小时再榨，
或者放豆量正合适的原因，
总之就是榨岀来的豆浆各种完美。
2024/12/8 22:31:31

今天去了蓝色港湾和三里屯，
两个地方都毫无圣诞气氛，
没摆圣诞树，
也没有与圣诞相关的饰物。
只有人，
到处都是人，
大家聚会、逛街的兴致依然很高涨。

想想我们小时候就是这么过来的，
匮乏感并不会让我们痛苦，
渐渐的，
没有什么能让我们痛苦了。
2024/12/7 21:03:47

每次穿坏衣服、裤子或鞋，
还跟我要同款，
我都后悔当初怎么没多买两件。

还有件很喜欢穿的毛衣，
胳膊肘也磨烂了，
他准备拿去让人补个补丁，
正在洗衣机里洗着呢。
2024/12/7 20:36:35

面包店没有座位了，
带着面包去有座位的咖啡店休息。

到处都热热闹闹的，
旁边的外国人问另一个陌生的外国人喜欢北京吗？
说了一堆什么没听清，
只听清说北京太冷了。

这么冷的天，
本就不适合旅行，
在外面玩儿一圈，
开着车回到自己温暖的家，
才是幸福的。
2024/12/7 17:19:42

早上我们俩一起选了会儿圣诞树，
结果发现摆在哪里都有点多余。

我说等新窗户安好就有地方摆了，
我做了一个专门的橱窗，
两面落地玻璃，
一面朝内一面朝外，
摆放什么都会很有意思。
2024/12/7 9:14:28

晚上出去散步，
跟付良聊起琼瑶，
我说我从小学五年级到初中二年级这几年，
几乎读遍了所有琼瑶小说。
他对此有点吃惊，
因为从没听我说起过。
我说我忽然发现，
琼瑶小说对我影响还是挺大的，
甚至改变了我的性格。
她的女主角都很有个性，
外表柔弱、内心刚烈，
不合群却很有魅力、并且都被深爱。

但我并不喜欢琼瑶这个人，
可能因为她长得俗气，
起码比她笔下的女主角要俗气太多。
不过在外形上她已经尽力了。

记得与琼瑶同时代的席慕容的诗我也很喜欢，
她的诗集我也是集全了的。
席慕容就从不露脸，
她说她的外形无法与她的诗句匹配，
所以她拒绝拍照。

不过说起这些，
会有一些羞耻感在的，
或许是因为她们都不够高级。
2024/12/5 23:32:02

每天下午都有一个小时，
能让我整个人都在阳光里打球。 frozen_wave的微博视频
2024/12/5 18:40:17

快半年没点外卖，
翻了翻美团，
已经不再想吃外卖了。
2024/12/5 17:12:54

他的球拍网线又断了，
回家换个甜点拍再打，
有点使不上劲儿。

旁边那组，
教练正在给学员纠正不使蛮力，
尽量找好节奏。 frozen_wave的微博视频
2024/12/4 17:16:46

十一月最后一天，
十二月剩下的是一年中最快乐的日子，
有他的生日、有温暖的圣诞节、迎接新年的到来。

这一年又是匆匆而过，
有两件事值得纪念，
一件事是我的体重少了30斤，
回到30年前的大学时代；
另一件事是我把退休办完了，
2024年1月1日的新政策，
使我在2024年3月（刚好50周岁时）无法按计划申请退休，
可是2025年1月1日的又一个新政策，
我仔细阅读了一下，
感觉我又可以了，
于是一个多月前我又去社保中心申请了一次退休，
还真办成了。

这充分体现了阅读理解能力的重要性。

这两件事，
一个让我回到过去、
一个使我面向未来。
用过去的状态去面对未来。
2024/11/30 8:27:40

好天气，
用来打球是浪费，
不打球也是浪费。 frozen_wave的微博视频
2024/11/29 15:59:54

雪后球场。

今天先除雪再打球。 frozen_wave的微博视频
2024/11/27 14:28:13

火锅已经吃好了，
小雨夹雪还没来。
2024/11/25 13:21:31

2024.11.21晴

《小巷人家》&fufuland

小巷人家从1977年恢复高考开始演起。
中国人吃饱饭也没几年，
现在又开始流行为了健康漂亮忍饥挨饿了。

fufuland这几天刚刚开业，
一共九种口味，
买来每一种口味品尝。
2024/11/21 8:25:52

天寒地冻，
球和网线弹性都变差了。
2024/11/18 18:41:42

【昨天】
昨天在Miss Sixty 试牛仔裤，
27码已经宽松晃荡了，
只好试穿Xs码的。

只试不买，
什么时候穿Xs也略宽松了再买也不迟。

晚上出去扔垃圾，
看到了好看的月亮，
又大又圆又亮。
我只穿一件单衣，
却还是在外面站了一会儿。

昨天是个难得的好天气，
晴朗、温暖又清透，
太阳总是在不经意间透过树梢照过来，
残留的秋叶被映得格外绚丽，
好像在做最后的告别。
2024/11/18 8:49:12

昨天阴雨绵绵，
宅在家看了三部电影：
《世界上最糟糕的人》（挪威）
《无言之作》（德国）
《住在车厢里的女人》（英国）

看得越多，
越喜欢自己现在的生活，
不论是从世界大环境，
还是从自我的内在感受，
当下都是最好的。
2024/11/14 10:13:58

一起生活这么多年，
他最近才发现我是个超级多变的人。

他：怎么就能这么多变呢？
我：因为我根本就不在乎。
他：那你在乎什么？
我：啥都不在乎，这还用问吗。
2024/11/12 12:09:10

观摩学习。
2024/11/10 0:18:17

又到周五了。

去上网球课时，
他对小健说每次周末停两天，
下周一再打就会退步。
小健说：哥，以你的水平不应该有这种情况啊，高手才会这样。

我：他没练成高手的水平，却惯出了高手的毛病。 frozen_wave的微博视频
2024/11/8 16:35:33

立冬·山寒水冷，万物始藏 frozen_wave的微博视频
2024/11/7 17:18:35

🥯
2024/11/3 8:25:11

忽然想起今年秋天都还没去公园赏秋叶呢，
不论是家里还是出门开车行驶在路上，
满眼的秋色已经看饱了，
没必要刻意去寻秋色了。

各种美就渗透在生活中，
思绪和想法存在于不经意的转念之间，
似有若无，
这才是生活应有的真实吧
2024/11/1 6:59:17

大致正常吃了一个月，
10月最后一天与10月初相比，
体重没增没减，
有1公斤的波动。

下个月开始准备再降一降，
主要是为将来留出更多的弹性空间，
让上下5斤都不会有心理负担和影响心情。

可能还是有点“数字控”了，
每天早上称体重时总是希望能降一点儿。
2024/10/31 21:58:27

截止到昨天，
付良的三个教练都夸过我了——
小健说我发力效率高，
动力链流畅；
网球场曹老板说我击球时机和节奏好；
昨天去打球遇见段教练刚好教完学员，
之前他总在我们隔壁场地教球，
今天第一次交流，
他说我球感很好，
动作看起来很轻松但击球很稳。
段教练是球场另一位经营者，
打业余比赛经常得冠军的那种，
有好多学员跟他学球。
我说谢谢您的鼓励，
我继续努力。

照片是2019年zqw来小健的俱乐部练球时拍的，
那时她还没怎么出成绩，
短短几年真是进步飞快。
2024/10/31 20:44:15

后悔昨天在雾霾天气里，
还出去玩儿了一下午。

今天不出去玩儿更有罪恶感。
2024/10/27 15:35:25

秋天的萧瑟、
阴天雾霾，
无非就是一种沉入深海的感觉。
2024/10/26 9:05:28

气温骤降，
室内温度低于22度，
地热就会自动开启，
所以家里一直都很温暖。

去年趁着清洗地热管道，
把用了15年的壁挂炉以旧换新了，
又安装了手机App远程控制装置，
一年下来节省了一半的燃气费，
我家地热通常是从十一烧到下一年五一。
两年节省下来的钱刚好是换一台壁挂炉的费用。

加上低廉的电费和水费，
感叹我国生活基础能源的价廉物美。
2024/10/22 8:24:31

我们俩第一次打网球还是在1993年的高三，
五一节前我们班好几个同学一起去一个大学校园玩儿，
忘了是哪里弄来的网球拍，
我们谁都没有打网球的经验，
所以打球时要频繁捡球。

打完球他送我回家，
5月中下旬他收到保送清华的录取通知书，
先来北京进教研组加入一个项目，
离开之前他给我留下一张纸条，
高考结束那晚他回来找我。
高三那个暑假我们几乎天天在一起，
就像现在这样天天在一起。

5月-7月的两个月之间我们从没联系过，
没打过电话也没写过信，
他更多的可能是怕影响我学习。

如果有现在的条件，
每天都聊微信，
不知会浪费多少大好时光，
还有因距离和许多不确定而沉淀下来的心情。

前几天随手拍的照片，
我前面的楼就是他上大学时常去的物理实验室，
虽然他是计算机系的，
但他给物理系做的示波器曾经改善了同学的实验条件，
由于示波器需要持续维护，
教研组为此还主动给他发过一般时间工资。
2024/10/18 8:29:24